Inilah Daftar Makanan Tinggi Asam Urat

Berikut merupakan makanan-makanan dengan kandungan purin tinggi beserta anjuran mengkonsumsinya seperti dikatakan oleh dr. Adithia Kwee disini.


Kadar asam urat seseorang sangat difaktori oleh pemilihan pola makan yang ada. Pada beberapa penderita asam urat, akan dianjurkan diet oleh dokter, terutama untuk menghindari makanan yang kaya purin, yang dapat menenggaraiw kondisi asam urat lebih lanjut.

Tingginya kadar asam urat dalam darah seseorang dapat diketahui melalui pemeriksaan darah. Kadar asam urat dinyatakan tinggi bila:

Lebih dari 7mg% pada laki-laki dan
Lebih dari 6mg% pada perempuan.
Kadar asam urat darah dapat tinggi dikarenakan mengkonsumsi makanan-makanan yang tinggi akan purin. Biasanya terjadi pada pria berusia 40 sampai 50 tahun dan perempuan berusia diatas 50 tahun.

Pada penderita dengan kadar asam urat tinggi, selain diberi obat untuk mengurangi kadar asam uratnya juga diberikan edukasi mengenai diet rendah purin untuk mengurangi angka kekambuhan.

Berikut merupakan makanan-makanan dengan kandungan purin tinggi beserta anjuran mengkonsumsinya:

1 dari 4 halaman
1. Makanan Tinggi Asam Urat yang Wajib Dihindari
Berikut merupakan makanan-makanan dengan kandungan purin tinggi beserta anjuran mengkonsumsinya:

Otak,
hati,
jantung,
ginjal,
jeroan,
ekstrak daging/kaldu
bouillon,
bebek,
ikan sardin,
makarel,
remis,
kerang.
Selain daftar makanan yang wajib dihindari diatas, ada beberapa makanan yang dianjurkan untuk dibatasi.

2 dari 4 halaman
2. Makanan Kandungan Purin Sedang (9-100 mg purin/ 100 gr bahan makanan), Sebaiknya Dibatasi;
maksimal 50-75 gr (1-1 ½ ptg) daging, unggas,
1 mangkok (100 gr) sayuran sehari.
Daging sapi
Ayam,
Udang,
Kacang kering
Kacang hasil olah, seperti tahu dan tempe
Asparagus
Bayam
Daun singkong
Kangkung
Daun
Biji melinjo.
maksimal 50-75 gr (1-1 ½ ptg) ikan, kecuali ikan-ikanan yang ada dalam kategori purin tinggi
Selain itu makanan-makanan diatas, berikut ini ada beberapa makanan yang dapat dikonsumsi setiap harinya oleh penderita asam urat.

3 dari 4 halaman
3. Kandungan Purin Rendah (Dapat Diabaikan) atau Dapat Dimakan Setiap Hari:
Nasi
Ubi
Singkong
Jagung
Roti
Mie
Bihun
Tepung beras
Cake , kue tart
Puding
Susu,
Keju,
Telur;
Minyak;
Gula;
Keju kering,
Sayuran dan buah-buahan (kecuali sayuran yanda ada dalam kategori purin sedang)
Jika sudah mengetahui jenis-jenis makanan apa saja yang harus dihindari, tentunya akan lebih mudah untuk mencegah timbulnya penyakit asam urat tersebut.

Baca juga:

Berdamai dengan Asam Urat
Diet Hipertensi, Kolesterol & Asam Urat
8 Tips untuk Hidup Sehat
10 Mitos Kehamilan Terkait Makanan
13 Makanan Awet Muda

Samsung Pamer Neon, Avatar Digital yang Berperilaku Seperti Manusia

Logo proyek Neon dari salah satu anak perusahaan Samsung, STAR Labs. Foto: Dok. STAR Labs

Anak perusahaan Samsung, STAR Labs, resmi memperkenalkan avatar digital dengan kecerdasan buatan bernama Neon pada acara CES 2020 di Las Vegas, AS, Selasa (7/1). Perkenalan ini telah ditunggu-tunggu, setelah STAR Labs sempat beberapa kali menggoda publik dengan bocoran-bocoran proyek yang mereka sebut sebagai Neon.

Neon dideskripsikan oleh Samsung sebagai, makhluk virtual yang diciptakan secara komputasi yang terlihat dan berperilaku seperti manusia nyata, dengan kemampuan untuk menunjukkan emosi dan kecerdasan.
Meskipun Neon hanya avatar digital yang dihasilkan melalui komputer, Samsung mengklaim bahwa Neon dapat melihat, bertindak, dan belajar seperti manusia pada umumnya.
Avatar digital dari Neon

Samsung juga menyebut bahwa Neon bukanlah kecerdasan buatan layaknya Bixby, asisten personal yang dikembangkan Samsung sejak 2017 lalu. Karena, Neon tidak mengetahui semua pengetahuan layaknya asisten pintar.
Setiap Neon juga disebut memiliki kepribadian dan namanya masing-masing, seperti Frank, Natasha, atau Hana. Avatar digital ini diproyeksikan untuk menjadi aktor film, pramugari, guru, dokter, hingga penyiar berita di TV.

Tampilan Avatar digital dari Neon.

Neon bukan asisten AI. Neon lebih seperti kita, makhluk hidup yang mandiri, tetapi virtual, yang dapat menunjukkan emosi dan belajar dari pengalaman. Tidak seperti asisten AI, Neon tidak tahu semuanya, dan mereka bukan antarmuka ke internet untuk meminta pembaruan cuaca atau untuk memainkan musik favoritmu, jelas STAR Labs.

Dalam waktu dekat, seseorang akan dapat melisensikan atau berlangganan Neon sebagai perwakilan layanan, penasihat keuangan, penyedia layanan kesehatan, atau petugas penjaga pintu. Seiring waktu, Neon akan berfungsi sebagai pembawa acara TV, juru bicara, atau aktor film; atau mereka bisa menjadi teman dan sahabat,” sambung mereka.

Sayangnya, STAR Labs dan Samsung masih irit bicara mengenai kemampuan Neon si avatar digital. Mereka hanya menyebut bahwa Neon memiliki teknologi yang disebut sebagai Core R3 (reality, realtime, dan responsive) yang dapat membuat Neon dapat bereaksi dalam waktu hitungan milidetik dan bertindak layaknya manusia sungguhan.
Selain Core R3, Neon juga akan memiliki teknologi bernama Spectra yang memungkinkan mereka untuk belajar, memiliki emosi, dan memori. Namun, teknologi Spectra masih dalam tahap pengembangan. STAR Labs mengatakan akan memamerkan teknologi tersebut di acara Neonworld 2020 akhir tahun ini, meski sampai saat ini mereka belum memberitahu kapan dan di mana acara itu dilangsungkan.

Baca juga :
Drone teknologi canggih Buatan Indonesia di namakn Elang Hitam

8 tren teknologi tahun 2020

8 Tren Teknologi tahun 2020

Kecerdasan Buatan dan 5G Berkembang. Tren perkembangan teknologi pada tahun 2020 ditandai dengan terobosan kecerdasan buatan di namakan artificial intelligence (AI), komputasi awan, blockchain, data intelligence dan 5G.Pengembangan kecerdasan buatan atau aritificial intelegence akan mendominasi tren teknologi pada tahun 2020.

Di bawah ini 8 Tren Teknologi tahun 2020 :

Pertama, teknologi AI akan berkembang dari sebelumnya  hanya kecerdasan perseptual menjadi kecerdasan kognitif. Sejauh ini AI telah melampaui batas manusia di bidang kecerdasan  perseptual, seperti munculnya teknologi speech to text,  kemampuan memeroses bahasa alami atau Natural Language Processing (NLP), pemahaman video dan sebagainya. Pada tahun 2020, AI akan berkembang menjadi bidang kecerdasan kognitif yang membutuhkan pengetahuan eksternal, penalaran logis atau migrasi domain.

Kedua, perkembangan teknologi in-memory-computing komputasi AI. Sebelumnya dalam arsitektur Von Neumann, memori dan prosesor AI terpisah, komputasinya pun membutuhkan data untuk terus bergerak. Kini memori dan prosesor akan menyatu bersama dan komputasi dilakukan di mana data disimpan dengan gerakan data minimal.

Ketiga, penggunaan Internet Of Things (IOT) pada sektor industri akan semakin pesat. Dengan begitu perusahaan manufaktur dapat merasakan teknologi otomatisasi mesin, logistik di pabrik dan penjadwalan produksi. Sebagai cara untuk merealisasikan model bisnis manufaktur pintar atau consumer to business smart manufacturing.

Keempat, mulai terjadinya kolaborasi skala besar antar mesin dan pengembangan teknologi penginderaan kolaboratif dari  Internet Of Things (IOT).Teknologi komunikasi 5G akan mewujudkan kolaborasi di antara banyak produsen mesin. Mereka akan bekerja sama dan bersaing satu sama lain untuk menyelesaikan targetnya.

Kelima, tren desain modular dalam membantu proses kerja chip lebih mudah dan lebih cepat. Metode desain modular berdasarkan chiplets  atau pembuat chip menggunakan metode pengemasan canggih dan memiliki fungsi berbeda secara bersamaan.

Keenam, penggunaan aplikasi blockchain pada tingkat produksi skala besar dan diadopsi secara masal. Di masa depan sejumlah skenario disiapkan untuk aplikasi blockchain inovatif dengan kolaborasi multi dimensi. Hal ini menyebabkan di berbagai industri dan ekosistem akan muncul penggunaan aplikasi blockchain skala besar.

Ketujuh, bidang komputasi kuantum akan menerima peningkatan investasi yang disertai dengan peningkatan kompetisi. Hal ini akan mendorong percepatan dalam industrialisasi dan pembentukan ekosistem secara bertahap

Kedelapan, tren pengembangan adopsi teknologi AI yang dapat melindungi privasi data. Biaya compliance yang diwajibkan oleh undang-undang dan peraturan terbaru tentang perlindungan data terkait transfer data semakin tinggi dari sebelumnya. Akibatnya, terjadi peningkatan minat dalam menggunakan teknologi AI untuk melindungi privasi data.

Baca juga ;
Samsung Kenalkan Neon, Avatar Digital yang Bisa Berdialog
Drone teknologi canggih Buatan Indonesia di namakn Elang Hitam

10 Manfaat makan asam jawa untuk kesehatan tubuhmu

Manfaat makan asam jawa untuk kesehatan tubuhmu

10 Manfaat makan asam jawa untuk kesehatan tubuhmu
Asam menjadi buah yang umumnya digunakan sebagai bumbu dapur. Selain fungsi tersebut, asam pun bisa kamu konsumsi dalam bentuk buah segar. Kandungan berbagai macam vitamin di dalamnya termasuk vitamin B, vitamin C, zat antioksidan, beta karoten, dan mineral menyimpan banyak manfaat sehat untuk tubuhmu.

Berikut ini 10 manfaat makan buah asam jawa untuk kesehatan tubuh ;

1. Menurunkan berat badan

Asam adalah makanan yang baik untuk menurunkan berat badan, Sebabnya asam mengandung asam hidroksi sirat atau HCA yang menghambat penyimpanan lemak sehingga berguna untuk membuat tubuh langsing.

2. Memperbaiki pencernaan

Konsumsi asam secara teratur demi mendukung lancarnya sistem pencernaan.

3. Mengobati luka usus

Luka usus atau ulkus peptik adalah luka menyakitkan yang biasanya muncul di usus halus. Senyawa polifenol di dalamnya memiliki efek protektif dan mengobati luka yang muncul.

4. Baik untuk jantung

Penelitian menunjukkan bahwa asam berguna untuk menurunkan kolesterol jahat karena kandungan flavonoid di dalamnya. Sementara kandungan potasiumnya bagus untuk mengurangi tekanan darah tinggi.

5. Melawan kanker

Tingginya zat antioksidan dalam asam membantu untuk mengurangi tingkat keparahan gagal ginjal akut dan kanker ginjal.

6. Menyembuhkan luka

Daun, kulit, maupun biji asam memiliki sifat anti bakteri dan anti septik yang membantu untuk menyembuhkan luka.

7. Mengobati flu dan batuk

Tingginya kandungan vitamin C dalam asam bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengobati flu, dan menghentikan batuk. Minumlah secangkir air asam jika kamu sedang flu sebagai obat alami.

8. Mengobati asma

Penelitian telah membuktikan bahwa asam memiliki sifat anti histamin yang efektif untuk mengobati asma.

9. Melindungi lever

Bagi mereka yang mengalami kerusakan lever karena terlalu banyak mengonsumsi alkohol, penelitian membuktikan bahwa minum air asam jawa secara teratur bermanfaat untuk mengobatinya.

10. Baik untuk penderita diabetes

Adanya enzim alfa-amilase dalam asam membantu mengurangi kadar glukosa darah serta menstabilkannya.

Baca Juga:
Daftar Makanan Tinggi Asam Urat
Enam Manfaat Jahe untuk Kesehatan

Ada 8 Cara Mengatasi Frustasi Yang Efektif

 Ada 8 Cara Mengatasi Frustasi Yang Efektif 

Frustasi adalah kondisi yang berkaitan dengan rasa putus asa, kecewa, marah, bingung, dan tak tahu harus berbuat apa. Kondisi ini tentu bisa membuat pikiran dan kehidupan Anda menjadi kacau jika terus dibiarkan berlarut-larut. Lantas, apa yang harus dilakukan?

Beragam cara mengendalikan frustasi

Oleh karena itu, terdapat beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengendalikan frustrasi, di antaranya: 

1. Menenangkan diri

Menenangkan diri dengan bernapas dalam-dalam dapat Anda lakukan sebagai pertolongan pertama dari rasa frustasi. Perasaan ini kemungkinan akan menyebabkan napas Anda tertahan atau Anda bernapas pendek, yang berpotensi membuat tubuh kekurangan oksigen sehingga Anda sulit berpikir jernih dan merasa kacau. Mengambil napas dalam-dalam pun memungkinkan Anda untuk menenangkan emosi yang terpendam dan mengembalikan perasaan tenang. Cara ini juga bisa membantu Anda memperlambat detak jantung dan menurunkan tekanan darah sehingga mengurangi efek negatif dari emosi yang menekan Anda.

2. Memecahkan penyebab frustasi

Setelah Anda dapat berpikir jernih, berfokuslah pada apa yang menjadi penyebab Anda mengalami frustasi. Kemudian, identifikasi masalah yang ada dengan jelas. Pastikan Anda tidak terpengaruh oleh efek frustasi sehingga Anda dapat menemukan cara yang tepat untuk menghadapi sumber masalah, baik dengan memperbaikinya ataupun dengan cara lain.

3. Berpikiran positif

Ketika Anda mengalami kegagalan yang berujung pada frustrasi, Anda harus melihat sisi positif di balik kegagalan tersebut. Meratapi kegagalan hanya akan membuat frustasi Anda semakin parah. Dengan berpikir positif, justru dapat membantu frustasi Anda menghilang. Selain itu, semakin Anda berpikir positif maka akan semakin mudah bagi Anda untuk menghadapi kesulitan dan tantangan. Jadi, berpikirlah secara positif jika Anda ingin mengalahkan rasa frustasi.

4. Yakinkan diri bahwa masalah akan berlalu

Rasa frustasi tidak boleh terus berlarut-larut karena jika dibiarkan malah akan semakin berdampak buruk bagi kesehatan mental Anda. Yakinkan diri bahwa Anda akan berada dalam keadaan yang lebih bahagia, dan hal-hal yang membuat Anda frustasi pun tak akan bertahan lama. Selain itu, percayalah bahwa Anda akan menemukan jalan keluar untuk melewati masalah yang dihadapi.

5. Mengingat apa yang telah Anda raih

Mengingat apa yang telah Anda raih hingga saat ini dapat memotivasi Anda untuk bersemangat kembali ketika mengalami frustasi. Ingat-ingat lagi bahwa Anda mampu mengatasi hambatan dan masalah pada situasi sebelumnya. Hal ini dilakukan untuk membangun kepercayaan diri Anda dalam melewati masalah yang tengah dihadapi. Anda pun akan lebih optimis dan positif untuk meraih kesuksesan.Lakukanlah aktivitas yang membutuhkan konsentrasi tinggi sehingga akan menjauhkan Anda dari penyebab frustrasi. Anda pun dapat melewati kemarahan, emosi, kecewa, dan perasaan lainnya dengan mudah.

6. Melakukan hal yang menyenangkan

Berhenti menyalahkan diri sendiri dan mulailah melakukan hal-hal yang menyenangkan. Anda dapat menonton film komedi, membaca buku, berendam air hangat, atau pergi bersama teman untuk membantu perasaan Anda kembali tenang dan merasa lebih bahagia. Selain itu, melakukan hobi yang Anda miliki juga efektif dalam membantu menghilangkan frustasi.

7. Berbicara dengan orang terdekat

Berbicara dengan orang terdekat tentang frustasi yang tengah dirasakan dapat membantu Anda merasa lebih baik. Selain itu, Anda juga bisa meminta pendapat mengenai masalah yang sedang dihadapi kepada orang yang bisa Anda percaya. 

8. Menemui psikolog

Jika Anda merasa tak ada seorang pun yang dapat Anda percaya untuk berbagi cerita, dan frustasi yang Anda alami semakin parah, sebaiknya Anda segera menemui psikolog. Seorang psikolog akan membantu Anda mengatasi frustasi yang dialami dengan memberi pengarahan yang tepat, terutama melalui konsultasi dan psikoterapi.

Melewati masa frustasi memang bukanlah hal yang muda, namun Anda harus meyakinkan diri jika Anda bisa melaluinya. Ayo kembali bersemangat, dan buktikan diri Anda tidak bisa dikalahkan oleh rasa frustasi yang melanda.

Baca Juga 

MANFAAT KESEHATAN WEDANG JAHE

Manfaat Jahe Untuk Kesehatan

Enam Manfaat Jahe untuk Kesehatan

Tak cuma nikmat, Teh jahe punya enam manfaat. Jahe dapat dijadikan sebagai bahan utama untuk obat-obat tradisional. Jahe memiliki anti-inflamasi dan terbukti mengurangi nyeri otot serta mengurangi komplikasi dari diabetes.
Jahe selama ini selalu diidentikan dengan bahan untuk mengolah makanan atau minuman. Memang, tanaman ini selalu dijadikan rempah-rempah untuk menambah cita rasa makanan ataupun minuman agar menjadi lezat.

Wedang Jahe adalah yang Baik untuk Mengatasi Sakit Perut
Namun, selain dijadikan rempah-rempah, jahe dapat dijadikan sebagai bahan utama dari obat-obat tradisional. Manfaat jahet ternyata bisa digunakan untuk kesehatan.

Dan, nyatanya jahe mungkin sangat populer di kalangan masyarakat Indonesia bahkan luar negeri karena memiliki berbagai manfaat kesehatan. Berikut ini adalah manfaat jahe untuk kesehatan tubuh Anda:


1. Meredakan Mual
"Penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat mengatasi mual akibat perjalanan, kehamilan, bahkan kemoterapi," kata salah satu pendiri Appetite for Health, Julie Upton, R.D seperti dikutip laman Health.

Sebuah penelitian di Thailand menunjukkan bahwa jahe bekerja dengan baik sama seperti dimenhydrinate, bahan aktif dalam obat mabuk perjalanan.

2. Baik untuk Pencernaan
Selain itu, jahe dapat membantu meringankan gas dan masalah pencernaan lainnya. Jahe terbukti meningkatkan pengosongan lambung, artinya makanan lebih cepat meninggalkan lambung untuk mengurangi kemungkinan gangguan pencernaan.

3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Jahe memiliki anti-inflamasi dan terbukti mengurangi nyeri otot serta mengurangi komplikasi dari diabetes.Jahe juga efektif dalam menurunkan kolesterol jahan dan mengurangi oksidasi sehingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

4. Membantu Melawan Infeksi
Jus jahe dapat menjadi pilihan yang lebih baik ketika merasakan masuk angin karena senyawa aktif yang dikandungnya dapat membantu Anda melawan virus. Studi lab yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology menemukan bahwa jahe melawan virus pernapasan manusia yang merupakan penyebab umum infeksi saluran pernapasan.

5. Minimalisasi Kram Menstruasi
Sebuah studi di Iran yang diterbitkan dalam Journal of Alternative dan Complementary Medicine menemukan bahwa jahe sama efektifnya dengan ibuprofen, obat yang digunakan untuk meredakan nyeri dan peradangan.

6. Melawan Peradangan
"Jahe memiliki kandungan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan," kata ahli nutrisi, Keri Gans. Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak jahe dapat mengurangi kekakuan dan rasa sakit pada orang yang mengidap osteoartritis, kondisi di mana sendi-sendi terasa sakit. Terimakasih telah membaca artikel ini, semoga artikel ini bermanfaat.


BACA JUGA 

Cara Mengatasi Stres

AMANAH HP/WA 0852-2729-2021, Biro Jasa Stnk Murah Purbalingga Bapak Andi

"BIRO JASA STNK ANDI" 

INDONESIA adalah salah satu negara terbesar di dunia dengan segala aktifitas yg sangat komplet sehingga membawa dampak yg komplet juga khususnya pertumbuhan penduduk dan pemukiman sehingga menyebabkan perpindahan penduduk antar daerah sekitar DKI Jakarta seperti Depok,  Tangerang dan Bekasi. Selain dari pada perpindahan penduduk pertumbuhan ekonomi juga mengikuti dampak tersebut adanya pertumbuhan usaha baru dan ekspansi. Begitu juga kami penyedia JASA STNK ANDI melihat peluang besar untuk menjual produk layanan kami dalam momen ini dimana perpindahan masyarakat akan diikuti oleh perpinahan registrasi kendaraan mengikuti alamat pemilik kendaraan bermotor baik atas nama pribadi maupun atas nama perusahaan.  Syarat mutasi/ STNK BPKB Kendaraan bermotor keluar daerah: 1. BPKB 2. STNK 3. Cek Fisik 4. Kuitansi Pembelian apa bila alih kepemilikan 5. Identitas pemilik A. Atas nama Badan Hukum : 1. Fotokopi Surat Ijin Usaha Perusahaan (SIUP) dicap perusahaan 2. Fotokopi Surat Keterangan Domisili dicap perusahaan 3. Fotokopi Nomor Pokok Wajib Pajak (NPWP) dicap perusahaan 4. Surat Kuasa di atas kop surat perusahaan B. Atas Nama Perorangan : 1. Kartu Tanda Penduduk (KTP) / Surat Ijin Mengemudi (SIM) 2..Surat Pelepasan hak bila pemilik kendaraa sebelunya atas nama badan   hukum 3. Surat kuasa apa bila alih kepemilikan ke atas nama badan hukum Biaya Jasa Pengurusan Mutasi Balik Nama Antar SAMSAT Wilayah Hukum Polda Metro Jaya Tarif jasa pengurusan mutasi balik nama dan persyaratan antar samsat wilaayah hukum Polda Metro Jaya (Jakarta, Depok, Tangerang, Bekasi) Mutasi balik nama STNK BPKB mobil dari Jakarta ke Kota Bogor dan sebalikny Syarat-syarat dokumen : 1.       BPKB 2.       STNK 3.       KTP 4.       Cek fisik 5.       Kwitansi pembelian bila balik nama Lama proses selesai 40 hari Biaya Rp . 1.750.000 Motor Biaya Rp. 2.750.000 Mobil Mutasi balik nama STNK BPKB mobil dari Jakarta ke Kabupaten Bogor Cibinong dan sebaliknya     1.       BPKB 2.       STNK 3.       KTP 4.       Cek fisik 5.       Kwitansi pembelian bila balik nama    Lama proses 40 hari Biaya proses dan jasa Rp. 1.750.000. Motor Biaya proses dan jasa Rp. 2.750.000 mobil Mutasi balik nama STNK BPKB mobil dari Jakarta ke Kota Depok dan sebaliknya    1.       BPKB 2.       STNK 3.       KTP 4.       Cek fisik 5.       Kwitansi pembelian bila balik nama Lama proses selesai 14 hari Biaya proses dan jasa Rp. 750.000 motor Biaya proses dan jasa Rp. 1.500.000 mobil Mutasi balik nama STNK BPKB mobil dari Jakarta ke Cinere dan sebaliknya    1.       BPKB 2.       STNK 3.       KTP 4.       Cek fisik 5.       Kwitansi pembelian bila balik nama    Lama proses selesai 14 hari Biaya proses dan jasa Rp. 950.000 motor Biaya proses dan jasa Rp. 1.500.000 mobil Mutasi balik nama STNK BPKB mobil dari Jakarta ke Kota Tangerang Selatan Ciputat dan sebaliknya    1.       BPKB 2.       STNK 3.       KTP 4.       Cek fisik 5.       Kwitansi pembelian bila balik nama    Lama proses selesai 14 hari Biaya proses dan jasa Rp. 950.000 motor Biaya proses dan jasa Rp. 1.500.000 mobil Mutasi balik nama STNK BPKB mobil dari Jakarta ke Kota Tangerang Cikokol dan sebaliknya    1.       BPKB 2.       STNK 3.       KTP 4.       Cek fisik 5.       Kwitansi pembelian bila balik nama    Lama proses selesai 14 hari Biaya proses dan jasa Rp. 950.000 motor Biaya proses dan jasa Rp. 1.500.000 mobil Mutasi balik nama STNK BPKB mobil dari Jakarta ke Ciledug dan sebaliknya    1.       BPKB 2.       STNK 3.       KTP 4.       Cek fisik 5.       Kwitansi pembelian bila balik nama    Lama proses selesai 14 hari Biaya proses dan jasa Rp. 950.000 motor Biaya proses dan jasa Rp. 1.500.000 mobil Mutasi balik nama STNK BPKB mobil dari Jakarta ke Kabupaten Tangerang Balaraja dan Sebaliknya    1.       BPKB 2.       STNK 3.       KTP 4.       Cek fisik 5.       Kwitansi pembelian bila balik nama    Lama proses selesai 14 hari Biaya proses dan jasa Rp 950.000 motor Biaya proses dan jasa Rp. 1.500.000 mobil Mutasi balik nama STNK BPKB mobil dari Jakarta ke Kota Bekasi dan sebaliknya    1.       BPKB 2.       STNK 3.       KTP 4.       Cek fisik 5.       Kwitansi pembelian bila balik nama    Lama proses selesai 14 hari Biaya proses dan jasa Rp. 950.000 motor Biaya proses dan jasa Rp. 1.500.000 mobil Mutasi balik nama STNK BPKB mobil dari Jakarta ke Kabupaten Bekasi Cikarang dan sebaliknya    1.       BPKB 2.       STNK 3.       KTP 4.       Cek fisik 5.       Kwitansi pembelian bila balik nama    Lama proses selesai 14 hari Biaya proses dan jasa Rp. 950.000 motor Biaya proses dan jasa Rp. 1 500.000 mobil Mutasi balik nama STNK BPKB mobil dari Kota Bogor ke Kabupaten Bogor Cibinong dan sebaliknya 1.       BPKB 2.       STNK 3.       KTP 4.       Cek fisik 5.       Kwitansi pembelian bila balik nama Lama proses selesai 14 hari Biaya proses dan jasa Rp. 950.000 motor Biaya proses dan jasa Rp. 1.500.000 mobil Mutasi balik nama STNK BPKB mobil dari Kota Bogor ke Kota Depok dan Sebaliknya    1.       BPKB 2.       STNK 3.       KTP 4.       Cek fisik 5.       Kwitansi pembelian bila balik nama     Lama proses selesai 40 hari Biaya proses dan jasa Rp. 1.750.000 motor Biaya proses dan jasa Rp. 2.750.000 mobil Mutasi balik nama STNK BPKB mobil dari Kota Bogor ke Cinere dan sebaliknya    1.       BPKB 2.       STNK 3.       KTP 4.       Cek fisik 5.       Kwitansi pembelian bila balik nama     Lama proses selesai 40 hari Biaya proses dan jasa Rp. 1.750.000 motor Biaya proses dan jasa Rp. 2.750.000 mobil Mutasi balik nama STNK BPKB mobil dari Kota Bogor ke Kota Tangerang Selatan Ciputat dan sebaliknya 1.       BPKB 2.       STNK 3.       KTP 4.       Cek fisik 5.       Kwitansi pembelian bila balik nama    Lama proses selesai 40 hari Biaya proses dan jasa Rp. 1.750.000 motor Biaya proses dan jasa Rp. 2.750.000 mobil Mutasi balik nama STNK BPKB mobil dari Kota Bogor ke Kota Tangerang Cikokol dan sebaliknya    1.       BPKB 2.       STNK 3.       KTP 4.       Cek fisik 5.       Kwitansi pembelian bila balik nama     Lama proses selesai 40 hari Biaya proses dan jasa Rp. 1.750.000 motor Biaya proses dan jasa Rp. 2.750.000 mobil Mutasi balik nama STNK BPKB mobil dari Kota Bogor ke Kabupaten Tangerang Balaraja dan sebaliknya    1.       BPKB 2.       STNK 3.       KTP 4.       Cek fisik 5.       Kwitansi pembelian bila balik nama     Lama proses selesai 40 hari Biaya proses dan jasa Rp. 1.750.000 motor Biaya proses dan jasa Rp  2.750.000 mobil Mutasi balik nama STNK BPKB mobil dari Kota Bogor ke Kota Bekasi dan Sebaliknya 1.       BPKB 2.       STNK 3.       KTP 4.       Cek fisik 5.       Kwitansi pembelian bila balik nama     Lama proses selesai 40 hari Biaya proses dan jasa Rp. 1.750.000 motor Biaya proses dan jasa Rp. 2.750.000 mobil Mutasi balik nama STNK BPKB mobil dari Kota Bogor ke Kabupaten Bekasi Cikarang dan sebaliknya    1.       BPKB 2.       STNK 3.       KTP 4.       Cek fisik 5.       Kwitansi pembelian bila balik nama     Lama proses selesai 40 hari Biaya proses dan jasa Rp. 1.750.000 motor Biaya proses dan jasa Rp. 2.750.000 mobil Biaya mutasi balik nama antar samsat daerah tersebut diatas belum termasuk biaya resmi seprti  pajak, bea balik nama dan PNBP KAMI MELAYANI ANTAR JEMPUT DOKUMEN PENGURUSAN  STNK wilayah  Jakarta, Depok,  Tangerang, Bekasi Layanan  Biro Jasa wilayah Jakarta Pusat: Meliputi:Gambir, Tanah Abang, Menteng, Senen, Cempaka Putih, Johar Baru, Kemayoran, Sawah Besar Layanan Biro Jasa Wilayah Jakarta Selatan Meliputi: Kebayoran Baru, Kebayoran Lama, Pesanggrahaan, Cilandak, Pasar Minggu, Jagakarsa, Mampang Parapan, Pancoran, Tebet, SetiabudiJakarta Barat Meliputi: Layanan Biro Jasa Wilayah Jakarta Barat meliputi: Cengkareng, Grogol Petamburan, Kalideres, Kebun Jeruk, Kembangan, Palmerah, Taman Sari, Tambora Layanan Biro Jasa wilayah Jakarta Utara Meliputi: Koja, Kelapa Gading, Tanjung Priok, Pademangan, Penjaringan, Cilincing Layanan Biro Jasa wilayah Jakarta Timur Meliputi:Matraman, Pulo Gadung, Jatinegara, Duren Sawit, Kramat Jati, Makasar, Pasar Rebo. Ciracas, Cipayung, Cakung Layanan Biro Jasa wilayah  Kota Depok Meliputi: Beji ,Beji Timur, Kemiri Muka , Pondok Cina , Kukusan, Tanah Baru Cimanggis, Limo, Pancoran Mas, Sawangan, Sukmajaya, TANGERANG RAYA: Kota Tangerang,  Tangerang Selatan,  Kabupaten Tangerang Layanan Biro Jasa wilayah Tangerang Selatan Meliputi: Ciputat, Ciputat Timur, Pamulang, Pondok Aren, Serpong, Serpong Utara, Setu Layanan Biro Jasa wilayah Kota Tangerang Meliputi: Batuceper, Karang Tengah, Tangerang, Benda, Karawaci, Cibodas, Larangan, Ciledug, Neglasari, Cipondoh, Priuk, Jatiuwung, Pinang. Layanan Biro Jasa STNK wilayah  Kabupaten Tangerang Meliputi: Balaraja, Jambe, Kronjo, Panongan, Solear, Cikupa, Jayanti, Legok, Pasarkemis, Sukadiri, Cisauk, Kelapa Dua, Mauk, Rajeg,Sukamulya, Cisoka, Kemiri, Mekarbaru, Sepatan, Teluknaga, Curug, Kosambi, Pagedangan, Sepatan Timur, Tigaraksa, Gunungkaler, Kresek, Pakuhaji, Sindang Jaya , Layan Biro Jasa STNK  wilayah Bekasi  Meliputi: Bantar Gebang, Bekasi Barat, Bekasi Selatan, Bekasi Timur, Bekasi Utara, Jatiasih, Jatisampurna, Medan Satria, Mutika Jaya, Pondok Gede, Pondok Melati, Rawalumbu Layanan Antar jemput pengurusan stnk  Kabupaten Bekasi Meliputi: Babelan, Cikarang Pusat, Karangbahagia, Sukatani, Bojongmangu, Cikarang Selatan, Muara Gembong, Sukawangi, Cabangbungin, Cikarang Utara, Pebayuran, Tambun Selatan, Cibaarusah, Cikarang Timur, Serang Baru, Tambun Utara, Cibitung, Cikarang Barat, Setu, Tambelang, Cikarang Barat, Kedungwaringin, Sukakarya, Tarumajaya. Biro Jasa STNK TUAH SAKTI JAYA Juga melayani pengurusan STNK Jarak jauh Contohnya pemilik kendaraan bermotor plat B dari luar daerah , tidak perlu repot hanya pengurusan perpanjangan STNK